KINDERYOGA

Kinderyoga is hot!

Kinderyoga saai? ECHT NIET! De yogahoudingen doen we in een avontuurlijke context, ademoefeningen doen we lekker rustig, we dromen, we dansen, we bewegen én ontspannen. Verbinding met elkaar en samen lachen van plezier. Natuurlijk zijn alle kinderen welkom, want yoga is voor iedereen. Misschien maak jij hier wel vriendjes voor het leven!

Voordelen kinderyoga

Het menselijk brein is volgens experts niet per se gemaakt voor de hoeveelheid prikkels die het inmiddels dagelijks te verduren krijgt. Het is daarom belangrijk om genoeg ontspanningsmomenten in te lassen en de dag rustig af te bouwen. Kinderyoga helpt om langdurig beter om te gaan met prikkels en emoties. De oefeningen helpen ook om tot rust te komen en beter in slaap te komen. Maar ook:

Emotionele ruimte
Kinderen ontdekken dat alle gevoelens welkom zijn. Ze leren spelenderwijs hoe emoties klinken, voelen en weer voorbij kunnen bewegen.

Groeiend zelfvertrouwen
Geen ranglijst, geen perfectie, geen vergelijking. Op de mat is iedereen precies goed zoals hij of zij is.

Creativiteit & verbeelding
We bewegen vanuit verhalen, beelden en fantasie. Niet om een vorm te doen, maar om een beleving te zijn.

Sociale kracht
Samen oefenen in empathie, grenzen voelen, én die van een ander respecteren. Je mag zijn wie je bent, en de ander ook.

Mentale & fysieke gezondheid
Yoga versterkt het lijf, kalmeert het hoofd en laat kinderen de kracht van adem en aandacht ervaren.

Betekenisvol en educatief
Lessen zijn thematisch opgebouwd, geïnspireerd op actualiteit, verhalen en prentenboeken. Elke sessie wordt een mini-wereld op zichzelf.

INSCHRIJVEN via: roosenframboosyoga@gmail.com
Roos en Framboos kinderyoga – Kinderyoga Helmond