Ontsnap aan de dagelijkse stress
De vertrouwde cursus Boetseren vanuit je hart maakt plaats voor iets nieuws. Onze vernieuwde cursus Creatief & Meditatief combineert meditatie en creatief bezig zijn, zodat je op dinsdagavond even helemaal kunt ontsnappen aan de dagelijkse hectiek en stress.
Begin met rust – meditatief starten
Elke les begint met een kort meditatief moment. Je zet alles wat je van je af wilt laten glijden opzij, haalt diep adem en voelt hoe je hoofd langzaam leegloopt. Even niets moeten, alleen contact met jezelf. Vanuit deze rust kun je optimaal aan de slag met je handen en merk je direct hoe creatief bezig zijn helpt stress los te laten en energie terug te krijgen.
Creatief aan de slag met verschillende materialen
Daarna ga je aan de slag met klei, speksteen, acrylverf of kleurpotlood. Klei voelt heerlijk in je handen en laat je intuïtief vormen ontdekken. Speksteen nodigt uit tot kleine verrassingen terwijl je langzaam iets moois uit het steentje hakt. Acrylverf en kleurpotlood geven je de vrijheid om ideeën in kleur en lijn tot leven te brengen. Het draait niet om perfectie, maar om doen, ontdekken en jezelf uitdrukken. Vaak ontstaan er dingen die je verrassen, gewoon omdat je het durfde te proberen.
Begeleiding met aandacht
Carla van Olst, ervaren docent met een warme, persoonlijke aanpak, begeleidt je tijdens het hele proces. Ze helpt je ontdekken hoe meditatief creatief bezig zijn niet alleen ontspanning brengt, maar ook je eigen creatieve stem naar boven haalt. Of je nu voor het eerst iets boetseert of al ervaring hebt, je voelt je gesteund en geïnspireerd.
Voor wie is deze cursus geschikt
Deze cursus is ideaal voor iedereen die:
-
Even wil ontsnappen aan stress en dagelijkse drukte
-
Zijn creativiteit wil ontdekken of verdiepen
-
Rust en inspiratie zoekt in een creatieve omgeving
Iedereen is welkom. Het is praktisch, laagdrempelig en verrassend effectief om hoofd en lichaam te ontspannen.
Lesduur: 150 minuten