Hatha Yoga, volwassenen

De yoga, die gegeven wordt is Jivamukti Vinyasa- flow yoga. Het bijzondere hiervan is, dat je de adem met de beweging verbindt in een vloeiende vorm. Hierdoor kom je bij je diepste kern, kom je tot rust en voel je de “oneness of being”, dat je één bent met alles. Je stress verdwijnt en je voelt je in balans. Het is de ultieme vorm van mindfulness, je bent hier en in het nu!! Tegelijkertijd wordt je lichaam soepel en sterk, je geest komt tot rust en je voelt, dat je buiten je matje ook zo wil zijn!

In elke les wordt aandacht besteed aan alle onderdelen van yoga: mantra’s zingen, pranayama, meditatie en natuurlijk de asana’s (yogahoudingen) op een fysiek uitdagend niveau!

Welkom…….. adem en laat los!

Namaste.

| Inschrijven | Print | Aanmelden proefles |